כיצד ניתן להוביל את המתרגל מעבר לשיקום ושיפור פיזי, אל הגשמה אמיתית?
סדנה זו מציעה גישה פרקטית ואבולוציונית המבוססת על מודל שלושת הגשרים – גוף, מוח ולב.
נלמד כיצד להפוך את התרגול ממצב של הישרדות וריפוי אל מצב של חזון, משמעות ומימוש עצמי. גישה זו משלבת תובנות פילוסופיות של אורובינדו והאופנישאדות עם ידע עדכני ממעבדות חקר המוח כדי לבסס את טכניקות היוגה שילמדו.
הסדנה תתמקד בשימוש מדויק בחושים – צליל, נשימה, מגע, ריח וראייה – ליצירת בסיס פנימי יציב, המאפשר שינוי והרחבת הפוטנציאל האישי.
.1 פתיחה פילוסופית ומדעית – הגשר בין העתיק לעכשווי
החשיבות של הכוונה לאבולוציה אישית בתוך האימון ובתהליך יוגה תרפויטי. היכרות עם עקרונות ההגשמה של אורובינדו ושילוב הכתוב באופנישאדות עם הידע המדעי של חקר המוח.
.2 עבודה עם החושים – תרגול מעשי עם צלילים, נשימה, מגע מדוייק, והתבוננות באברי החושים. .
3 שילוב החושים עם המודעות והכוונה אימון המוביל לחיבור לייעוד ולחזון אישי הפיכת היוגה לכלי אבולוציוני ומממשי, כחלק מתהליך ריפוי תרפויטי.
.4 סיכום ושיחה – כיצד להטמיע את הגישה והתרגול בשיעורי יוגה וגם במהלך שיקומי של יוגה תרפיה
כלים פרקטיים ממוקדים לעבודה עם חמשת החושים, הגוף והנשימה, להעצמת התרגול והשיעורים אל חזון ומימוש עצמי . היכרות עם מודל שלושת הגשרים כבסיס מדעי–פילוסופי לצמיחה, הגשמה ושינוי הרגלים.
חוויה ישירה של טכניקות המביאות שקט, יציבות ובהירות כיוון אישית ומקצועית.
מתרגל יוגה כבר מעל 30 שנה ומורה ליוגה משנת .2001 מעביר את תוכנית ההכשרה ליוגה תרפיה על פי מודל שלושת הגשרים – גוף, מוח ולב, וכן את קורס ההכשרה למורים בכירים לויג׳נאנה יוגה בזכרון יעקב. עידו חוקר את השפעת היוגה על שיקום נפשי כחלק מהדוקטורט שלו בחקר המוח ומביא לסדנה זו תובנות עדכניות מהמעבדה.הוא מייסד ומנכ״ל של .yoga.co.il היוגה ופורטל YogaNow
